Emine sanders | mom to be Januar 2018 - livsstil blogg

Mornings like this

  • 28.02.2017 - 12:37

Morgen stund med gull i munn, det er ferie og lov med litt ekstra kos, vret er skikkelig dritt, grtt og mye regn og da er det ekstra godt med en god varm kopp med kakao. Godt pakket inn i teppe og titer p interir blader, blir s sykt inspirert av alle disse fine bladene, ogs syntes jeg det er noe fint rundt det bla igjennom blader i forhold til scrolle ned p Ipaden.

Skal straks gjre meg klar for trening og jobb, dagens plan er en mil p mlla, jeg gru-gleder meg men jeg vet at flelsen etter det er gjort er sykt digg! Jeg m dessuten teste tid, slik at jeg kan forbedre meg til lpet i juni. Etter jobb skal jeg og kollegaen min ut spise etterlengtet sushi, haha. Hper dere fr en fin tirsdag, selvom vret ikke er like fint!

Snakkkeeeess

Sunny sunday

  • 26.02.2017 - 19:09

Solen skinner, perfekt start p vinterferien!

Solen skinner og pluss grader, s deilig kunne ta p seg vr jakken og solbrillene. Dro p trening ganske tidlig idag med Mattias, trente bryst og triceps og litt mage. Etter det gikk vi opp til broren til Mattias, den turen er en treningskt i seg selv, med 20 minutters oppoverbakke, haha. Men solen skinte s det var bare godt. Akkurat n sitter vi og planlegger reise til sommeren sammen med broren og kompisen. Blir i skikkelig sommer humr, helt sykt tenke p at vi bare er noen mneder unna!!

Fikk endelig prvet min nye jakke som jeg kjpte i Stockholm! Elsker den, angrer p at jeg ikke kjpte den i en annen farge ogs haha.

Kaffe stop i sola etter trening

Mine fav booty velser!

  • 25.02.2017 - 12:47

GOD LRDAG!

Tenkte og vise frem noen super enkle velser som jeg alltid gjr fr jeg setter i gang treningen, disse er spesifikk for ben og rumpe. Jeg bruker disse velsene som oppvarming fr jeg setter i gang med tunge styrke lft, men man kan ogs bare gjre disse velsene i flere sett om man nsker en kort og effektiv rumpe/ben trening. Det fine er at du kan gjre det hvor som helst s lenge du har en strikk. Jeg kan garantere deg at det svir! Jeg kjrer vanligvis 10 x 2 p alle velsene.

Bakover sidespark, bruk gjerne noe til og holde deg fast i.

Liggende sidespark, husk begge sidene.

Kneby med strikk

Glute brigde

Kamskjell, denne svir!! Kan ogs gjres stende (monsterswalk)

Lets do yoga

  • 20.02.2017 - 22:17

Ny uke, nye muligheter. Denne uken skal jeg starte med Yoga, jeg har alltid vrt fascinert av det, ogs ser det dds kult ut ogs, haha. Jeg har prvd det et par ganger tidligere men that's it. Blir alltid fort oppgitt over ting jeg ikke klarer. Jeg har en utrolig stiv kropp, og den har bare godt av bli mjuket opp. Startet dagen 07:30 med Yoga, kan ikke akkurat si det ble vellykket men det krever mye ving og tlmodighet fikk iallfall en fin og rolig start p Mandags morgningen.

Bilder lnt fra Pinterest.

Sunday dreams

  • 19.02.2017 - 13:17

Hei og god morgen!

Litt sent og si det, men sndager uten planer s er god morgen helt frem til jeg vkner. Det ble en sen kveld, aka la meg faktisk ikke fr i morges. Sndager m vre en av mine favoritt dager, det er en av dagene man bare kan ta det helt med ro, sove lenge og ikke minst spise en skikkelig god sndags frokost.

Nyter frokosten pakket under ull teppet i sofaen mens jeg drmmer meg bort til vakre ferie paradiser, er s reise syk for tiden og gleder meg utrolig mye til sommeren, planleggingen begynner tidlig for min del, det er s mange steder og dra og oppleve, og det er ekstra deilig drmme seg bort p gr og kalde vinterdager som denne.

Deilig Q- frokost yoghurt med jordbr og hakket mandler, horn fylt med ost og skinke og en god varm kopp med kaffe, god sndag!

Super sunn spagetti bolognese

  • 18.02.2017 - 17:59

Om du trenger tips til lrdags middagen har jeg svaret! Jeg er en pasta elsker, kunne spist det hver dag. Med denne oppskriften kan du snu kaloribomba til en sunn og nyttig rett. Du sparer deg for mye undvendige karbohydrater, og det smaker mye bedre. Du trenger f ingredienser og retten tar ca 15-20 min lage! Oppskriften gir tre porsjoner

Dette trenger du: fullkorn fusilli, grnnsak kjttdeig, polpa grnnsaker, salt, pepper og paprika krydder

Start med steke kjttdeigen, ta p krydder. Steke tid ca 10 min.

Etter ti minutter kan du starte p pastaen, koketiden er 5 minutter.

Hell i polpa grnnsaker og la den trekke til pastaen er ferdig ( fem minutter )

Sunn, enkel og god middag, 480 kcal per porsjon.

Fredags mood

  • 17.02.2017 - 19:05

Hei! Denne uken har bare flydd forbi! Ble litt i sjokk da jeg fant ut av at det var fredag idag! Dagen i dag har jeg gtt til mte i 7 timer, med EO. Utrolig spennende og lrerikt! Jeg er utrolig takknemlig for at jeg har muligheten til bli med p slike ting, jeg elsker engasjere meg i skole politikk. Var s sliten at jeg sovnet p bussen hjem, s fredagen idag skal brukes til bare avslapning foran sofaen med Norske talenter og eventyrlig oppussing. Pysjen er p, leiligheten er ryddet, kjleskapet er fylt opp med god og sunn helge mat, og friske blomster p border, kan med andre ord ta det helt med ro. God helg!

Ukens innkjp

  • 16.02.2017 - 19:13

Sephora-Mac- Ellevn -Zara

Zara - En kul butikk, husker ikke navn, betalte 159!! For jakken.

HM - Zara

HM

Sstrene grene - Clash Olsen

Iphone 7 pluss! Kjpte den idag, hoved grunnen er kamera, en helt vill oppgradering fra iphone 6. Gleder meg til teste det ut, veldig greit nr man tar mye bilder og ikke alltid har med kamera. Kjpte i Fargen rose gull, I' m in love!

Hello Stockholm

  • 11.02.2017 - 10:59

Hei fra Stockholm, min soleklare favoritt by! Elsker g rundt i handle gatene og gamle byen, sykt mye god mat og bra butikker! Vi hadde ikke en s bra reise innover, bombe trussel p tog i Stockholm gjorde slik at toget vrt ikke kunne kjre inn, s vi satt alts fast i Gnesta i rundt 3-4 timer, og reisen ble 12, isteden for 5 timer. Skummel oppleve noe s nrt, men det ordna seg. Ellers koser jeg meg sykt mye her, blir aldri lei dette stedet, n skal jeg snart ut utforske mer av byen. Har ogs vrt p verdens strste mte plass for skandinavisk design, funiturelightfair, legger ved bilder av messen snart, ha en god lrdag!

GYMSHARK

  • 07.02.2017 - 16:35

Har bare en ting si, I'm in love! Anbefaler virkelig merket. Pakken kom p to dager, tightsen sitter stramt, men du merker s vidt at du har den p! Sitter faktisk i den n fordi den er mer digg en joggebuksa, jepp! Utenom det s ser den jo rkul ut ogs, finnes i masse forskjellige farger, pass p lanserings dager, det er ofte utsolgt p de minste strrelsene. De hadde ikke S igjen i denne, s bestilte den i M og den sitter bra uansett, den er litt for lang bare, men n er jeg ganske kort ogs. (166)

 

Gymshark.no  

Lazy sunday

  • 05.02.2017 - 16:46

Har ikke gjort noe fornuftig idag, annet en dusje. Haha, sndager blir ofte slik, men jeg fler at det er den eneste dagen det faktisk er helt innafor bare slappe av og samle opp ny energi for neste uke. Tiden gr sykt fort, det er mandag igjen i morgen? Men det skjer s mye spennene neste uke, s det gr helt fint!

Fant foresten min favoritt te p shopping tur i gr, jeg husker jeg drakk denne p jobbe til mamma da jeg var liten, og har letet etter den i snart 10 r..

Let's talk about breakfast

  • 04.02.2017 - 12:04

God morgen! Hvor deilig er det ikke vkne p en lrdags morgen uten om ha noen planer? Leiligheten er strken, kjleskapet er fylt med mat, det er ingen ting jeg trenger stresse med idag, s herlig! Har ligget slvet i senga, og tok meg tid til lage en ekstra god frokost idag, skulle gjerne hatt like mye tid til det hverdag, god helg!

emsanders

Jente fra Drammen bosatt i Nedre eiker. Interirstudent, matentustiast og over gjenomsnitt glad trening, mote, mat, reising og media. Forlovet og bosatt med en fantastisk man.

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no